ヒザを鍛える

ダイエットでもヒザや腰の痛さを治すのでも、楽をして、でもお金がかかる方法がテレビや広告、インターネットであふれています。私が試した方法を紹介すると、まずサプリです。試しました。何種類も。効いたかなあと思うものもありましたが、また悪くなる、...

ダイエットしたり、リバウンドしたりを繰り返して、なんとなくテキトーな体を維持しつつ生きていました。あまり、体育会系の体にも興味はなかったですし、人間ドックの結果以外には、特に不満もありませんでしたね。病気という病気もしていませんでしたし。...

私は体育会系とは程遠い生活を続けてきました。「走る」ことは大嫌いで、運動会も、もちろん嫌い。小さい頃は太っていたので、水の中では浮きました。腕の力もあったので、水泳は得意でした。大人になってからも運動と呼ばれるものは避けており、得意だった...

地球に生きるものすべてに、いや、存在するものすべてに平等に与えられているもの。それは時間と重力です。 この２つは、金持ちにも貧乏人にも、人間にも動物にも、山にも川にも、地球を飛び出さない限り平等に与えられています。 人間は立っ...